విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో గుడ్డు, ఉల్లిపాయ, 1/4 కప్పు సల్సా, మిరప పొడి, వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పు కలపండి; గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం వేసి బాగా కలపాలి. బంతిని ఆకారంలో ఉంచండి మరియు 9-అంగుళాల పై ప్లేట్‌లో ఉంచండి. మాంసం మిశ్రమాన్ని 6-అంగుళాల వృత్తానికి చదును చేయండి; పక్కన పెట్టండి.
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం మొక్కజొన్న మఫిన్ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. పై ప్లేట్‌లో మాంసం మిశ్రమం మీద మొక్కజొన్న మఫిన్ పిండిని విస్తరించండి. సుమారు 50 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా మాంసం రొట్టెలో చొప్పించిన తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్ 160 ఎఫ్ నమోదు అవుతుంది. పొయ్యి నుండి తొలగించండి. జున్ను ముక్కలను సగం చేసి, మొక్కజొన్న మఫిన్ మిశ్రమం పైన అమర్చండి. వదులుగా కవర్ చేసి, సర్వ్ చేయడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి. కావాలనుకుంటే, అదనపు సల్సాతో సర్వ్ చేయండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 573 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 15 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 161 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1069 మి.గ్రా సోడియం, 46 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 16 గ్రా చక్కెర, 23 గ్రా ప్రోటీన్.
