విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
13x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో విరిగిన బియ్యం కేకులు, మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు లేదా ఓస్టెర్ క్రాకర్లు మరియు జంతికలు కలపండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో కరిగించిన వనస్పతి, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ మరియు కరివేపాకు కలపండి. తృణధాన్యాల మిశ్రమం మీద చినుకులు వనస్పతి. పూత వరకు టాసు.
-
300 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 20 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి, రెండుసార్లు కదిలించు. వడ్డించడానికి 30 నిమిషాల ముందు చల్లబరుస్తుంది. కావాలనుకుంటే, చల్లబడిన మిశ్రమాన్ని గట్టిగా కప్పబడిన కంటైనర్లో 3 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి. 6 (1/2-కప్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 72 కేలరీలు, (0.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 144 మి.గ్రా సోడియం, 12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
