విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా దాదాపు మృదువైన వరకు కలపండి. రసాలను పట్టుకోవటానికి ఒక గిన్నె మీద స్ట్రైనర్‌ను పట్టుకొని, ఒక సమయంలో మూడింట ఒక వంతు జరిమానా-మెష్ స్ట్రైనర్ ద్వారా మిశ్రమాన్ని నొక్కండి (మీకు సుమారు 1-2 / 3 కప్పుల వడకట్టిన రసాలు ఉండాలి). ఘనపదార్థాలను విస్మరించండి. వడకట్టిన రసాన్ని 2-క్వార్ట్ చదరపు బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి. 3 నుండి 4 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు కవర్ చేసి స్తంభింపజేయండి.
-
స్తంభింపచేసిన మిశ్రమాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి. మిశ్రమాన్ని చల్లటి పెద్ద గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. మురికిగా ఉండే వరకు ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి, కాని కరగదు. బేకింగ్ డిష్కు తిరిగి వెళ్ళు; కవర్ చేసి 2 నుండి 3 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు స్తంభింపజేయండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, చిన్న డెజర్ట్ వంటలలోకి స్కూప్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, దోసకాయ ముక్కలతో టాప్. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
*గమనిక:
జలపెనోస్ మీ చర్మం మరియు కళ్ళను కాల్చే అస్థిర నూనెలను కలిగి ఉన్నందున, మిరపకాయలతో సాధ్యమైనంతవరకు ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి. చిలీ పెప్పర్స్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, ప్లాస్టిక్ లేదా రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీ చేతులు చిలీ మిరియాలు తాకినట్లయితే, సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను బాగా కడగాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 70 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 17 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
