విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గ్రీజు 2-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్; పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో క్రీమ్ తరహా మొక్కజొన్న, గుడ్లు, సోర్ క్రీం మరియు కరిగించిన వెన్న కలపండి. మొత్తం కెర్నల్ మొక్కజొన్న, జున్ను, ఉల్లిపాయ మరియు పచ్చిమిర్చిలో కదిలించు. మొక్కజొన్న మఫిన్ మిక్స్ వేసి, తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు. సిద్ధం చేసిన 2-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్‌గా మార్చండి.
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 1-1 / 4 గంటలు రొట్టెలు వేయండి లేదా మధ్యలో చొప్పించిన కత్తి శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు పైభాగం బంగారు రంగులో ఉంటుంది. వడ్డించడానికి 5 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి. 8 నుండి 10 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
ఆహార మార్పిడి:
2-1 / 2 స్టార్చ్, 1 మీడియం కొవ్వు మాంసం, 3 కొవ్వు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 407 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 104 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 730 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా ప్రోటీన్.
