విషయ సూచిక:
నీటి మొత్తాన్ని కొలవండి మరియు మీడియం సాస్పాన్లో పోయాలి. చార్ట్ లేకపోతే సూచించకపోతే పూర్తి కాచుకు తీసుకురండి. కావాలనుకుంటే, నీటిలో 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. నెమ్మదిగా ధాన్యం వేసి మరిగే వరకు తిరిగి; వేడిని తగ్గించండి. పేర్కొన్న సమయానికి లేదా ఎక్కువ నీరు గ్రహించి ధాన్యం మృదువైనంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
మా ఉత్తమ ధాన్యం వంటకాలను పొందండి.
ధాన్యం మొత్తం నీటి వంట దిశల దిగుబడి బార్లీ, శీఘ్ర-వంట ముత్యం 1-1 / 4 కప్పులు 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 10 నుండి 12 నిమిషాలు. అవసరమైతే హరించడం. 3 కప్పులు బార్లీ, రెగ్యులర్ పెర్ల్ 3-1 / 4 కప్పులు 3 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, సుమారు 45 నిమిషాలు. అవసరమైతే హరించడం. 3 కప్పుల బుక్వీట్ 2/3 కప్పు 1-1 / 2 కప్పులు చల్లటి నీటితో కలపండి . మరిగే వరకు తీసుకురండి. 6 నుండి 8 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. 2-1 / 4 కప్పులు బుల్గుర్ 1 కప్పు 2 కప్పులు చల్లటి నీటితో కలపండి . మరిగే వరకు తీసుకురండి. సుమారు 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. 3 కప్పుల మొక్కజొన్న 1 కప్పు 1 కప్పు ప్లస్ 2-3 / 4 కప్పులు మొక్కజొన్న మరియు 1 కప్పు చల్లటి నీటితో కలపండి. 2-3 / 4 కప్పుల వేడినీటిలో కలపండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, సుమారు 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. 3-1 / 2 కప్పులు ఫరీనా, శీఘ్ర-వంట 3/4 కప్పు 3-1 / 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 2 నుండి 3 నిమిషాలు, నిరంతరం గందరగోళాన్ని. 3-1 / 2 కప్పులు హోమిని గ్రిట్స్, శీఘ్ర-వంట 3/4 కప్పు 3 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, కప్పబడి, సుమారు 5 నిమిషాలు, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని. 3 కప్పుల మిల్లెట్ 3/4 కప్పు 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, 15 నుండి 20 నిమిషాలు. 5 నిమిషాలు, కప్పబడి, నిలబడనివ్వండి. 3 కప్పులు ఓట్స్, చుట్టిన, త్వరగా వంట చేసే 1-1 / 2 కప్పులు 3 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, వెలికితీసినవి, 1 నిమిషం. 3 నిమిషాలు, కప్పబడి, నిలబడనివ్వండి. 3 కప్పులు ఓట్స్, రోల్డ్, రెగ్యులర్ 1-2 / 3 కప్పులు 3 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 5 నుండి 7 నిమిషాలు. 3 నిమిషాలు, కప్పబడి, నిలబడనివ్వండి. 3 కప్పులు క్వినోవా 3/4 కప్పు 1-1 / 2 కప్పులు బాగా కడగాలి. సుమారు 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. అవసరమైతే హరించడం. 1-3 / 4 కప్పులు బియ్యం, పొడవైన ధాన్యం తెలుపు 1 కప్పు 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, సుమారు 15 నిమిషాలు. 5 నిమిషాలు, కప్పబడి, నిలబడనివ్వండి. 3 కప్పుల బియ్యం, సాధారణ గోధుమ 1 కప్పు 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, సుమారు 45 నిమిషాలు. 5 నిమిషాలు, కప్పబడి, నిలబడనివ్వండి. 3 కప్పులు బియ్యం, అడవి 1 కప్పు 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 40 నిమిషాలు లేదా ఎక్కువ నీరు పీల్చుకునే వరకు. అవసరమైతే హరించడం. 3 కప్పులు రై బెర్రీలు 3/4 కప్పు 2-1 / 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, సుమారు 1 గంట; హరించడం. . / 2 కప్పులు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, 45 నుండి 60 నిమిషాలు; హరించడం. (లేదా రై బెర్రీల కోసం నానబెట్టి ఉడికించాలి.) 2 కప్పులు గోధుమ, పగుళ్లు 2/3 కప్పు 1-1 / 2 కప్పులు చల్లటి నీటితో కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. 12 నుండి 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. 5 నిమిషాలు, కప్పబడి, నిలబడనివ్వండి. 1-3 / 4 కప్పులు
తృణధాన్యాలు తో ఉడికించాలి
మా ఉత్తమ ధాన్యం వంటకాలను చూడండి!
మా అభిమాన ధాన్యం అల్పాహారం వంటకాలను ప్రయత్నించండి.
