క్లాసిక్ బాసిల్ పెస్టో | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 4 కప్పులు తాజా తులసి ఆకులను గట్టిగా ప్యాక్ చేస్తాయి
• 1 కప్పు పైన్ కాయలు లేదా అక్రోట్లను
• 1 కప్పు మెత్తగా తురిమిన పర్మేసన్ లేదా రొమానో జున్ను (4 oun న్సులు)
• ½ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 8 లవంగాలు వెల్లుల్లి, క్వార్టర్డ్
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• నల్ల మిరియాలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో మొదటి ఆరు పదార్థాలను (ఉప్పు ద్వారా) కలపండి. కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా దాదాపు మృదువైన వరకు కలపండి, అవసరమైన విధంగా వైపులా ఆపి, స్క్రాప్ చేయండి. మిరియాలు తో రుచి సీజన్.

• దశ 2

  4-oun న్స్ క్యానింగ్ జాడిలోకి లాడిల్ చేయండి. ముద్ర మరియు లేబుల్. 1 వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 64 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 2 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 70 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.