విషయ సూచిక:
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- శనగ వెన్న-చాక్లెట్ రివెల్ బార్స్:
- మొత్తం గోధుమ-చాక్లెట్ రివెల్ బార్స్:
- పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. 2 టేబుల్ స్పూన్ల వెన్నను పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో మిగిలిన వెన్నను 30 సెకన్ల పాటు మీడియం నుండి అధిక వేగంతో ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి. బ్రౌన్ షుగర్ మరియు బేకింగ్ సోడా జోడించండి. అప్పుడప్పుడు గిన్నె వైపులా స్క్రాప్ చేసి, కలిసే వరకు కొట్టండి. కలిపి వరకు గుడ్లు మరియు 2 టీస్పూన్ల వనిల్లా కొట్టండి. మిక్సర్‌తో మీకు వీలైనంత పిండిని కొట్టండి. ఏదైనా మిగిలిన పిండిలో కదిలించు. చుట్టిన ఓట్స్‌లో కదిలించు.
-
నింపడానికి, మీడియం సాస్పాన్లో రిజర్వు చేసిన 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న, చాక్లెట్ ముక్కలు మరియు తియ్యటి ఘనీకృత పాలను కలపండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, చాక్లెట్ కరిగే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. వేడి నుండి తొలగించండి. గింజలు మరియు 2 టీస్పూన్లు వనిల్లాలో కదిలించు.
-
చుట్టిన ఓట్స్ మిశ్రమాన్ని మూడింట రెండు వంతుల (సుమారు 3-1 / 3 కప్పులు) 15G10X1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ దిగువకు నొక్కండి. వోట్స్ మిశ్రమం మీద సమానంగా నింపండి. నింపినప్పుడు మిగిలిన చుట్టిన ఓట్స్ మిశ్రమాన్ని డాట్ చేయండి (ఫోటో చూడండి, క్రింద).
-
సుమారు 25 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా పైభాగం తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు (చాక్లెట్ ఫిల్లింగ్ ఇంకా తేమగా కనిపిస్తుంది). వైర్ రాక్లో కూల్ పాన్. బార్లలో కట్. 60 బార్లను చేస్తుంది.
శనగ వెన్న-చాక్లెట్ రివెల్ బార్స్:
చాక్లెట్ నింపేటప్పుడు 2 టేబుల్ స్పూన్ల వెన్నకు ప్రత్యామ్నాయంగా 1/2 కప్పు వేరుశెనగ వెన్న తప్ప, వాల్నట్ లేదా పెకాన్లకు వేరుశెనగను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
మొత్తం గోధుమ-చాక్లెట్ రివెల్ బార్స్:
ఆల్-పర్పస్ పిండిని 1-1 / 2 కప్పులకు తగ్గించి, 1 కప్పు మొత్తం గోధుమ పిండిని జోడించడం మినహా పైన పేర్కొన్న విధంగా సిద్ధం చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 146 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 18 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 68 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
