విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం బియ్యం మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి.
-
ఇంతలో, 350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో, ఉల్లిపాయ మరియు సెలెరీని వేడి వెన్నలో మీడియం వేడి మీద టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. సూప్, సోర్ క్రీం, వైన్ మరియు తులసిలో కదిలించు. ఉడికించిన బియ్యం మరియు చికెన్‌లో కదిలించు.
-
మిశ్రమాన్ని 2-క్వార్ట్ బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి. జున్ను తో చల్లుకోవటానికి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, సుమారు 35 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 468 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 98 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1339 మి.గ్రా సోడియం, 43 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 29 గ్రా ప్రోటీన్.
