విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఓవెన్లో 9x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో వెన్న లేదా వనస్పతిని 5 నిమిషాలు కరిగించండి. గోధుమ చక్కెర మరియు బోర్బన్ లేదా నారింజ రసంలో కదిలించు. పాన్ లోకి పైనాపిల్, నేరేడు పండు, ఎండుద్రాక్ష, గింజలు చెంచా; కలపడానికి కలిసి కదిలించు, తరువాత సమాన పొరలో విస్తరించండి. పాన్ పక్కన పెట్టండి.
-
మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో పిండి, మొక్కజొన్న, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, బేకింగ్ పౌడర్, ఉప్పు మరియు జాజికాయ కలపండి. పిండి మిశ్రమం మధ్యలో బావిని తయారు చేయండి. పక్కన పెట్టండి.
-
మరొక గిన్నెలో గుడ్లు, పాలు మరియు వంట నూనె కలపండి. పిండి మిశ్రమానికి గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఒకేసారి జోడించండి. తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు. పండ్ల మిశ్రమం మీద మట్టిదిబ్బలలో చెంచా; సమానంగా వ్యాప్తి.
-
సుమారు 20 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా మధ్యలో కలప చొప్పించిన చెక్క టూత్‌పిక్ శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వైర్ రాక్ మీద 5 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది. వైపులా విప్పు; ఒక ప్లేట్‌లోకి విలోమం చేయండి. పడిపోయే ఏదైనా టాపింగ్ పై చెంచా. వెచ్చగా వడ్డించండి. 9 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
* ఒక సర్వింగ్‌ను మళ్లీ వేడి చేయడానికి, మైక్రోవేవ్-సేఫ్ ప్లేట్‌లో ఉంచండి. మైక్రోకూక్, 20 సెకన్ల పాటు 100% శక్తి (అధిక) పై బయటపడింది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 327 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 62 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 210 మి.గ్రా సోడియం, 50 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 25 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
