విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చదునైన అంచుగల కత్తితో బ్రీ వీల్ పైభాగంలో ఉన్న చాలా రిండ్లను గీరివేయండి. బ్రీని ఆరు సమాన చీలికలుగా కత్తిరించండి; ఆరు కోణాల నక్షత్రాన్ని సృష్టించడానికి ఎదురుగా ఉన్న పాయింట్లతో సర్వింగ్ పళ్ళెం మీద అమర్చండి. ప్రతి చీలిక పైన ఒక రకమైన గింజ లేదా పండ్లను నొక్కండి. బ్రీ వీల్ లోపల క్రాకర్లను అమర్చండి. వడ్డించే ముందు 2 గంటల వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. 32 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 166 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 28 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 180 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
