విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో ఉల్లిపాయ ఉంచండి. చికెన్ జోడించండి; ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి. పచ్చడి ఏదైనా పెద్ద ముక్కలను స్నిప్ చేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, పచ్చడి, బార్బెక్యూ సాస్ మరియు కరివేపాకు కలపండి. చికెన్ మీద పోయాలి.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 6 నుండి 7 గంటలు లేదా అధిక వేడి సెట్టింగ్‌లో 3 నుండి 3 1/2 గంటలు ఉడికించాలి.
-
కావాలనుకుంటే, తరిగిన మామిడి మరియు / లేదా పచ్చి ఉల్లిపాయతో బియ్యం టాసు చేయండి. చికెన్ మరియు పచ్చడి మిశ్రమాన్ని బియ్యం మీద వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 538 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 138 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 647 మి.గ్రా సోడియం, 57 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 29 గ్రా చక్కెర, 48 గ్రా ప్రోటీన్.
