విషయ సూచిక:
- అపోహ: చౌకైన సంస్కరణలు చౌకైన సంస్కరణల కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.
- అపోహ: మీ ఆహారం ముడుతలకు దోహదం చేయదు.
- అపోహ: మీరు నీడ, కారు లేదా కార్యాలయంలో ఉంటే సన్‌స్క్రీన్‌ను దాటవేయవచ్చు.
- అపోహ: మీ జన్యువులు మీ వయస్సు ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తాయి.
- అపోహ: చిరునవ్వులు మరియు కోపాలతో ముడతలు ఏర్పడతాయి.
మీ రోజువారీ ఆకుపచ్చ రసం ఆమె ఒకసారి పేలవమైన చర్మంలో ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరించిందని మీ స్నేహితుడు చెప్పారు; మీ అత్తగారు అందరూ నవ్వుతూ ఆగిపోయారు ఎందుకంటే అది తన ముడతలు ఇచ్చిందని ఆమె పేర్కొంది. దీన్ని ఎదుర్కోండి: వృద్ధాప్య వ్యతిరేక సలహా తరచుగా పుకారు యొక్క ఆట కావచ్చు - మరియు వాస్తవాన్ని కల్పన నుండి వేరు చేయడం గమ్మత్తైనది. కొన్ని పెద్ద చర్మ సంరక్షణ దురభిప్రాయాలపై రికార్డును నేరుగా సెట్ చేయడానికి మేము నేరుగా ప్రోస్ - టాప్ డెర్మటాలజిస్టులు మరియు ఎస్తెటిషియన్ల వద్దకు వెళ్ళాము.
అపోహ: చౌకైన సంస్కరణలు చౌకైన సంస్కరణల కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.
వాస్తవం : " st షధ దుకాణంలోని ఉత్పత్తులు ధర, డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్ చికిత్సల కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి" అని న్యూయార్క్ నగరంలోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డోరిస్ డే, MD చెప్పారు. "ఇది తరచుగా ప్యాకేజింగ్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్ కూడా ఒక ఉత్పత్తిని ఖరీదైనదిగా చేస్తుంది, అసలు శాస్త్రం కాదు." స్మార్ట్ దుకాణదారుడిగా ఉండటానికి, దావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. "అవి నిజమని చాలా మంచిది అనిపిస్తే, మీరు తీసుకోబడతారు" అని డే చెప్పారు. St షధ దుకాణాల స్థాయిలో, జాన్సన్ మరియు జాన్సన్, యునిలివర్ మరియు ప్రొక్టర్ మరియు గాంబుల్ వంటి పెద్ద పేర్ల నుండి ప్రయత్నించిన మరియు నమ్మదగిన బ్రాండ్‌లతో వెళ్లండి. "నేను వారి ప్రయోగశాలలను చూశాను" అని డే చెప్పారు. "వారు ఒక టన్ను డబ్బును ప్యాకేజింగ్‌లో పెట్టడం లేదు - ఇది పరిశోధన మరియు అభివృద్ధికి ఖర్చు చేయబడింది."
అపోహ: మీ ఆహారం ముడుతలకు దోహదం చేయదు.
వాస్తవం : మీ తీపి దంతాలు చర్మం యొక్క గీతలు, నీరసం మరియు కుంగిపోతాయి. "చక్కెర మరియు తాపజనక ఆహారాలు (శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆల్కహాల్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులు) అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది" అని న్యూయార్క్ నగరంలోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు పాల్ జారోడ్ ఫ్రాంక్, MD చెప్పారు. చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడానికి, వెజ్జీస్, బాదం, అవోకాడో మరియు చేపలు వంటి శోథ నిరోధక ఆహారాలు కలిగిన ఆహారాన్ని ఫ్రాంక్ సూచిస్తున్నారు.
అపోహ: మీరు నీడ, కారు లేదా కార్యాలయంలో ఉంటే సన్‌స్క్రీన్‌ను దాటవేయవచ్చు.
వాస్తవం : మీరు గొడుగు కింద లేదా కిటికీ దగ్గర ఉన్నప్పుడు ప్రతిబింబం ద్వారా వడదెబ్బకు కారణమయ్యే యువిబి కిరణాలు పరోక్షంగా చర్మానికి చేరతాయి, ఫ్రాంక్ చెప్పారు. దీన్ని సురక్షితంగా ఆడటానికి, ప్రతి రోజు కనీసం SPF 30 తో సన్‌స్క్రీన్‌పై స్లాథర్ చేయండి. లోరియల్ ప్యారిస్ సబ్‌లైమ్ సన్ అడ్వాన్స్‌డ్ సన్‌స్క్రీన్ SPF 50+ లిక్విడ్ సిల్క్ సన్‌షీల్డ్ ($ 11; lorealparisusa.com) ప్రయత్నించండి.
అపోహ: మీ జన్యువులు మీ వయస్సు ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తాయి.
వాస్తవం : జన్యుశాస్త్రం ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది, కానీ అవి ప్రతిదీ కాదు. "ఫ్రీ రాడికల్స్ ఇప్పుడు చాలా మంది వైద్య పరిశోధకులు వ్యాధి మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క అట్టడుగు అని నమ్ముతారు, ఇది ముడుతలకు మాత్రమే కాకుండా, మొటిమలు, సున్నితత్వం, వయస్సు మచ్చలు, పొడిబారడం, చర్మ స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు దోహదం చేస్తుంది" అని ప్రముఖ ఎస్తెటిషియన్ రెనీ రౌలీ. "మీ శరీరం సృష్టించే ఫ్రీ రాడికల్స్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా (సూర్యరశ్మి మరియు ఒత్తిడిని నివారించడం మరియు ఎక్కువ విశ్రాంతి పొందడం), మరియు సన్‌స్క్రీన్, సమయోచిత యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ డైట్ యొక్క రోజువారీ వాడకాన్ని చేర్చడం ద్వారా, మీ చర్మం వయస్సు ఎంత వేగంగా నియంత్రించవచ్చు ఎక్కువ స్థాయిలో, "ఆమె చెప్పింది. గ్రీన్ టీ మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఇ ($ 35; ఆరిజిన్స్.కామ్) తో ఆరిజిన్స్ స్మార్టీ ప్లాంట్స్ సిసి ఎస్పిఎఫ్ 20 వంటి ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే యాంటీఆక్సిడెంట్ చికిత్సను ప్రయత్నించండి.
అపోహ: చిరునవ్వులు మరియు కోపాలతో ముడతలు ఏర్పడతాయి.
వాస్తవం : ఇది పూర్తిగా అబద్ధం కాదు. "కండరాలు ఉపయోగించబడుతున్నందున ముఖ కవళికల నుండి ముడతలు సంభవిస్తాయి" అని ఫ్రాంక్ చెప్పారు. "కానీ ముఖంలో వాల్యూమ్ కోల్పోవడం ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది." కొల్లాజెన్ మరియు కొవ్వు యొక్క సహజ విచ్ఛిన్నం కారణంగా ఆ వాల్యూమ్ నష్టం జరుగుతుంది. దీనిని ఎదుర్కోవటానికి, పెప్టైడ్‌లను కలిగి ఉన్న సమయోచిత చికిత్సలను వర్తించండి, ఇవి చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఓలే రెజెనరిస్ట్ మైక్రో-స్కల్ప్టింగ్ ఫేస్ క్రీమ్ ($ 21.50; olay.com) ప్రయత్నించండి.
ఈ రోజు యవ్వనంగా కనిపించడానికి రహస్యాలు పొందండి.
50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు ఉత్తమమైన అలంకరణ చూడండి.
