విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
రేకుతో పెద్ద బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి; గ్రీజు రేకు. పక్కన పెట్టండి. పెద్ద మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో మిఠాయి పూత, చాక్లెట్ మరియు కుదించడం కలపండి. మైక్రోవేవ్, వెలికితీసిన, 100 శాతం శక్తితో (అధిక) 1-1 / 2 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా చాక్లెట్ కరిగే వరకు, ప్రతి 30 సెకన్లకు కదిలించు. తయారుచేసిన బేకింగ్ షీట్లో మిశ్రమాన్ని పోయాలి. 1/4-అంగుళాల మందంతో విస్తరించండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు దాల్చినచెక్క కలపండి. కరిగించిన చాక్లెట్ మిశ్రమం మీద గుమ్మడికాయ విత్తన మిశ్రమం, వేరుశెనగ, మామిడి మరియు క్రాన్బెర్రీస్ సమానంగా చల్లుకోండి. విత్తనాలు, కాయలు మరియు పండ్లలో తేలికగా నొక్కడానికి ఒక చెంచా వెనుక భాగాన్ని ఉపయోగించండి.
-
మిఠాయిని సుమారు 30 నిమిషాలు లేదా గట్టిగా ఉండే వరకు చల్లాలి. బేకింగ్ షీట్ నుండి మిఠాయిని ఎత్తడానికి రేకును ఉపయోగించండి; జాగ్రత్తగా ముక్కలుగా విడదీయండి.
చిట్కాలు
గాలి చొరబడని నిల్వ కంటైనర్‌లో మైనపు కాగితం పొరల మధ్య మిఠాయి ముక్కలను ఉంచండి; కవర్. 2 వారాల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 93 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 15 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
