విషయ సూచిక:
- 1. ఇంట్లో టోస్టర్ పేస్ట్రీస్
- 2. చాక్లెట్ చిప్ అరటి పాన్కేక్లు
- 3. బెర్రీ రుచికరమైన ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
- 4. గ్లూటెన్ ఫ్రీ బాగెల్స్
- 5. గూయీ సిన్నమోన్ రోల్స్
- 6. చిలగడదుంప టోస్ట్
- 7. బ్రెడ్ కాకుండా ఆపిల్ పుల్ ను ఓదార్చడం
- 8. అల్పాహారం శక్తి గిన్నెలను శక్తివంతం చేస్తుంది
మీ గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్‌లో మీరు తాజా అవోకాడో టోస్ట్ ట్రెండ్ లేదా ఓయి-గూయీ సిన్నమోన్ రోల్స్‌ను కోల్పోతున్నట్లు అనిపించకండి. మనలో బంక లేనివారికి, రుచికరమైన, రుచికరమైన ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి - ముఖ్యంగా అల్పాహారం కోసం! దిగువ మా జాబితాలో ఇంటర్నెట్ అందించే ఉత్తమ బంక లేని అల్పాహారం వంటకాలను మేము కనుగొన్నాము. ఇవి చాలా గొప్పవి, మీ జీవితంలో గ్లూటెన్ ప్రేమికులు కూడా వాటిని మ్రింగివేస్తారు … తినండి!
1. ఇంట్లో టోస్టర్ పేస్ట్రీస్
వెచ్చని, చిన్న-తుషార పైస్‌లను అల్పాహారం ఆహారంగా పరిగణించాలని ఎవరు నిర్ణయించుకున్నారో మాకు తెలియదు, కాని అవి చేసినందుకు మాకు సంతోషం. ఈ గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఇంట్లో తయారు చేసిన వెర్షన్ తేలికైన, పొరలుగా ఉండే క్రస్ట్ మరియు వెచ్చని స్ట్రాబెర్రీ ఫిల్లింగ్‌తో మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీకు కావలసినంత ఐసింగ్ మరియు చల్లుకోవటానికి జోడించండి!
సారా బేక్స్ గ్లూటెన్ ఫ్రీ నుండి రెసిపీని పొందండి
2. చాక్లెట్ చిప్ అరటి పాన్కేక్లు
గ్లూటెన్ రహితంగా వెళ్లడం అంటే పాన్కేక్ నిండిన ఉదయం ఆనందాన్ని వదులుకోవడం కాదు. నిజానికి, ఈ చాక్లెట్ చిప్ అరటి పాన్కేక్లతో ఇది మరింత మెరుగుపడుతుంది! మీ ప్లేట్‌లో వాటిని ఎత్తుగా ఉంచండి మరియు వెచ్చని సిరప్ వైపులా పడిపోవడంతో డ్రోలింగ్ ప్రారంభించండి. మీరు వీటిని వేగంగా తినలేరు.
ప్రెట్టీ బీ నుండి రెసిపీని పొందండి
3. బెర్రీ రుచికరమైన ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
క్షీణించిన అల్పాహారం క్యాస్రోల్ లేకుండా ఏ బ్రంచ్ పూర్తయింది? ఈ బెర్రీ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ దాల్చినచెక్క మరియు మాపుల్ మంచితనంలో పొరలను కాల్చడం, అన్నింటికీ తాజా బెర్రీలతో పొగబెట్టడం. ప్రతి ఉదయం ఈ సంతృప్తికరమైన భోజనానికి మీరు పూర్తిగా అర్హులు.
ఆల్ ఫర్ ది మెమోరీస్ నుండి రెసిపీని పొందండి
4. గ్లూటెన్ ఫ్రీ బాగెల్స్
రోజువారీ రుచిని బాగెల్ ఫండ్‌ను బాగా ఉపయోగించుకోండి మరియు ఇంట్లో మీ స్వంత బంక లేని బాగెల్స్‌ను తయారు చేయండి! ఈ రుచి రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అవి గుడ్డు లేనివి కూడా. ప్లస్, మీ ఇల్లు రోజంతా బేకరీ లాగా ఉంటుంది … యమ్!
పెటిట్ అలెర్జీ ట్రీట్స్ నుండి రెసిపీని పొందండి
5. గూయీ సిన్నమోన్ రోల్స్
పొయ్యి నుండి తాజా దాల్చిన చెక్క రోల్ కంటే మరేమీ బాల్యాన్ని గుర్తు చేయదు. ఎక్కువ మంచుతో కూడిన వ్యక్తిని ఎవరు పొందారనే దానిపై మా తోబుట్టువులతో పోరాడటం మాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది. ఈ గ్లూటెన్ లేని సిన్నమోన్ బన్ రెసిపీతో మీరు ఈ రోజు వెచ్చని ట్రీట్ ను ఆస్వాదించవచ్చు.
షూస్ట్రింగ్‌లో గ్లూటెన్ ఫ్రీ నుండి రెసిపీని పొందండి
6. చిలగడదుంప టోస్ట్
మీరు ఇంకా ఈ అల్పాహారం ధోరణిని ప్రయత్నించకపోతే, ఇప్పుడు ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. ఒక తీపి బంగాళాదుంపను ముక్కలు చేసి, టోస్టర్లో కొన్ని నిమిషాలు పాప్ చేయండి. ఇది వేడిగా ఉన్నప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన గ్లూటెన్-ఫ్రీ స్ప్రెడ్స్‌పై స్మెర్ చేయండి మరియు రుచికరమైన పండ్లతో టాప్ చేయండి.
టేబుల్‌పై ఫ్యామిలీ ఫుడ్ నుండి రెసిపీని పొందండి
7. బ్రెడ్ కాకుండా ఆపిల్ పుల్ ను ఓదార్చడం
ఈ గ్లూటెన్ ఫ్రీ రెసిపీని డబుల్ బ్యాచ్‌లలో తయారు చేయాలి ఎందుకంటే ఇది మీకు తెలియక ముందే పోతుంది. దాల్చినచెక్క ఆపిల్ రొట్టె దాని ఉత్తమంగా పతనం మరియు ఐసింగ్ చినుకులు నిజంగా అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. మీరు తగినంత పొందలేరు!
పెటిట్ అలెర్జీ ట్రీట్స్ నుండి రెసిపీని పొందండి
8. అల్పాహారం శక్తి గిన్నెలను శక్తివంతం చేస్తుంది
రోజంతా మీ శరీరానికి, మనసుకు శక్తినిచ్చేలా సరైన ఇంధనంతో మీ బిజీ రోజును ప్రారంభించండి. ఈ క్వినోవా మరియు చియా సీడ్ భోజనం ముందు రోజు రాత్రి తయారు చేస్తారు కాబట్టి మీరు ఉదయం తలుపు తీయడానికి ఏ సమయంలోనైనా వృధా చేయరు. మరింత మెరుగైన అల్పాహారం కోసం కాలానుగుణ పండ్లు మరియు గింజలతో టాప్.
కోటర్ క్రంచ్ నుండి రెసిపీని పొందండి
