విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మైనపు కాగితంతో కుకీ షీట్ను లైన్ చేయండి; పక్కన పెట్టండి. మీడియం మైక్రోవేవ్-సేఫ్ బౌల్‌లో మైక్రోవేవ్ చాక్లెట్ ముక్కలు మరియు 1 నిమిషం 100% శక్తి (అధిక) పై ఘనీకృత పాలను తియ్యగా; కదిలించు. మైక్రోవేవ్ 1 నిమిషం ఎక్కువ లేదా చాక్లెట్ కరిగించి మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు, ప్రతి 30 సెకన్లకు కదిలించు. 1/2 కప్పు చెర్రీస్, 1/4 కప్పు వాల్నట్, మరియు వనిల్లాలో కదిలించు.
-
సిద్ధం చేసిన కుకీ షీట్ మీద మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు 9x6- అంగుళాల దీర్ఘచతురస్రంలోకి విస్తరించండి. మిగిలిన 1/4 కప్పు చెర్రీస్ మరియు మిగిలిన 1/2 కప్పు వాల్నట్లతో చల్లుకోండి. సుమారు 30 నిమిషాలు లేదా సంస్థ వరకు చల్లబరుస్తుంది. ఫడ్జ్‌ను 1-1 / 2-అంగుళాల చతురస్రాల్లోకి కత్తిరించండి.
నిల్వ:
గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో మైనపు కాగితపు పలకల మధ్య పొర ఫడ్జ్; కవర్. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 రోజుల వరకు లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 1 నెల వరకు నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 132 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 13 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 15 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
