విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్లో బాదం ఉంచండి. 5 నిమిషాలు లేదా వెచ్చని వరకు కాల్చండి. వెంటనే గింజలు, నూనె మరియు ఉప్పును ఆహార ప్రాసెసర్‌లో ఉంచండి.
-
హరిస్సా పేస్ట్ జోడించండి; కవర్ మరియు ప్రాసెస్ కలిపి వరకు. కావలసిన స్థిరత్వాన్ని చేరుకోవటానికి అవసరమైతే, 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు కూరగాయల నూనెను కలపండి. 2 వారాల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి లేదా 1 నెల వరకు స్తంభింపజేయండి.
స్పైసీ బాదం సాస్:
స్పైసి బాదం వెన్నను చిన్న సాస్పాన్లో ఉంచండి. తయారుగా తియ్యని తేలికపాటి కొబ్బరి పాలలో సమాన మొత్తంలో క్రమంగా కదిలించు; ద్వారా వేడి.
*
ఈ రెసిపీ కోసం బ్లెండర్ ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేయము.
చిట్కాలు
పిటా బ్రెడ్ లేదా పిండి టోర్టిల్లాలపై విస్తరించండి. చికెన్ స్కేవర్స్‌పై బ్రష్ చేయడానికి లేదా రుచి కదిలించు-ఫ్రైస్ మరియు ఇతర ఆసియా వంటకాలను ఉపయోగించండి. వేడి వండిన పాస్తా లేదా బియ్యంతో టాసు చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 113 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 77 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
