విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. డచ్ ఓవెన్లో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. పాన్కు తిరిగి వెళ్ళు. సూప్, పాలు, మిరప పొడి, జీలకర్ర మరియు ఉప్పులో కదిలించు. ట్యూనా మరియు మొక్కజొన్నలో మెత్తగా మడవండి. మిశ్రమాన్ని 2-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి.
-
రొట్టెలుకాల్చు, కవర్, 20 నిమిషాలు. చిప్స్ తో చల్లుకోవటానికి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా వేడిచేసే వరకు. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 511 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 27 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1322 మి.గ్రా సోడియం, 75 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
