విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పిండిని ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి. కోటు ముక్కలు, ఒక సమయంలో కొన్ని, కోటుకు వణుకు. అదనపు-పెద్ద నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్లో, మీడియం-అధిక వేడి మీద నూనె వేడి చేయండి. చికెన్ ఉడికించాలి, అవసరమైతే సగం, వేడి నూనెలో 12 నిమిషాలు లేదా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు, అప్పుడప్పుడు తిరగండి. చికెన్‌ను 5 నుండి 6-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌కు బదిలీ చేయండి.
-
స్కిల్లెట్కు పుట్టగొడుగులను జోడించండి; 3 నిమిషాలు మీడియం-అధిక వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. పుట్టగొడుగులను కుక్కర్‌కు బదిలీ చేయండి. కుక్కర్లో మిశ్రమానికి పండిన టమోటాలు, తీపి మిరియాలు, ఉల్లిపాయ, క్యారట్లు, వైన్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 6 నుండి 7 గంటలు లేదా అధిక వేడి సెట్టింగ్‌లో 3 నుండి 3 1/2 గంటలు ఉడికించాలి. వడ్డించే ముందు, తులసి, పార్స్లీ మరియు థైమ్ లో కదిలించు.
సులభమైన శుభ్రత కోసం:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ వంటకం వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి ఆహారాన్ని చెంచా చేసి, లైనర్ను పారవేయండి. పునర్వినియోగపరచలేని లైనర్ను లోపల ఆహారంతో ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 310 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 110 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 445 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 38 గ్రా ప్రోటీన్.
