హోమ్ రెసిపీ ఎరుపు చర్మం బంగాళాదుంప సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

ఎరుపు చర్మం బంగాళాదుంప సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • తీయని బంగాళాదుంపలను ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. కప్పబడిన పెద్ద సాస్పాన్లో, బంగాళాదుంపను తగినంత వేడినీటిలో 15 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. హరించడం మరియు కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.

  • అదనపు పెద్ద గిన్నెలో, బేకన్ (కావాలనుకుంటే), మయోన్నైస్, సెలెరీ, తీపి మిరియాలు, పచ్చి ఉల్లిపాయ, వేరుశెనగ, వేరుశెనగ వెన్న, కొత్తిమీర, పార్స్లీ మరియు వెనిగర్ కలపండి. బంగాళాదుంప జోడించండి; కలపడానికి శాంతముగా టాసు చేయండి. కవర్ చేసి 4 నుండి 24 గంటలు చల్లాలి. 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 311 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 8 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 175 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
ఎరుపు చర్మం బంగాళాదుంప సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు