3 ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాలు మొక్కలు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా చేస్తాయి | మంచి గృహాలు & తోటలు

ఆరుబయట సమయం గడిపిన తరువాత పునరుజ్జీవింపబడినట్లు అనిపించడం సర్వసాధారణం (కొంతమంది వైద్యులు రోగులకు ప్రకృతిని కూడా సూచిస్తారు!) కానీ వాస్తవానికి, మనలో చాలామంది మనకు మంచి అనుభూతినిచ్చే నిర్దిష్ట మొక్కలను మరియు చెట్లను గమనించరు.

మొక్కల అంధత్వం అని పిలువబడే ఈ దృగ్విషయం మొక్కలను విస్మరించే మానవ ధోరణిని సూచిస్తుంది. మేము జంతువులకు ఒక పేరు ఇవ్వవచ్చు, వాటిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు, వాటిని గుర్తుంచుకోవచ్చు, వాటి మధ్య తేడాను గుర్తించవచ్చు. కానీ మొక్కలు? మానవులకు, మొక్కలు చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి మరియు మరచిపోవచ్చు. మరియు అవి ఉండకూడదు, ఎందుకంటే మొక్కల జీవితాన్ని గమనించడం మరియు దృష్టి పెట్టడం అందరికీ మంచిది.

మొక్కల అంధత్వం శాస్త్రవేత్తలు మరియు కార్యకర్తలు చాలా ఆందోళన చెందుతారు; ఇది ఆహార శాస్త్రం, పరిరక్షణ మరియు పర్యావరణ ఆరోగ్యంపై తక్కువ ఆసక్తి వంటి ప్రతికూలతలకు దారితీస్తుంది. మీ తల పైభాగంలో నాలుగు లేదా ఐదు అంతరించిపోతున్న జంతు జాతులకు మీరు పేరు పెట్టవచ్చు-దిగ్గజం పాండా, ఖడ్గమృగం, మోనార్క్ సీతాకోకచిలుకలు, కాలిఫోర్నియా కాండోర్-అయితే మీరు అంతరించిపోతున్న ఒకే ఒక్క మొక్క జాతులకు పేరు పెట్టగలరా?

మొక్కల అంధత్వానికి పరిష్కారాలు ఎక్కువగా విద్య మరియు ఇమ్మర్షన్ కలిగి ఉంటాయి: మన గ్రహం మరియు మన మనుగడకు ఎంతో ప్రాముఖ్యమైన మొక్కల జీవితం గురించి తెలుసుకోవడం మరియు సమయం గడపడం. కానీ మొక్కలను మీ మనస్సు ముందు ఉంచడం వల్ల వ్యక్తిగత ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. మొక్కలు మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి మూడు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మొక్కలు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి

2012 నుండి ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కేవలం ఆకుపచ్చ రంగు మానసిక దృక్పథంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది-ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అనేక ఇతర అధ్యయనాలు కనుగొన్నది ఆకుపచ్చ వ్యాయామం, అంటే అడవులలో సమయం గడపడం అంటే ఆత్మగౌరవం మరియు మానసిక స్థితి రెండింటినీ మెరుగుపరుస్తుంది. మొక్కలు ఒత్తిడి తగ్గించేదిగా పనిచేస్తాయని మేము చాలా బలంగా భావిస్తున్నాము. మీరు మొక్కలతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీ మానసిక స్థితి పెరుగుతుందని చూపించే అధ్యయనాలకు నిజంగా ముగింపు లేదు.

2. మొక్కలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి

జపనీస్ పరిశోధకుల బృందం అటవీ ఉద్యానవనాలను సందర్శించడం వల్ల మానవ సహజ కిల్లర్ కణాల సంఖ్య పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు. సహజ కిల్లర్ కణాలు స్వతంత్రంగా పనిచేస్తాయి, శరీరంలో దెబ్బతిన్న లేదా ప్రమాదకరమైన కణాలను కోరుకుంటాయి మరియు వాటిలో ఎక్కువ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడతాయి. తదుపరి అధ్యయనం చెట్ల ద్వారా విడుదలయ్యే ముఖ్యమైన నూనెల వల్ల కావచ్చునని కనుగొన్నారు. కాబట్టి మీరు ప్రకృతి ద్వారా నడవడానికి తదుపరిసారి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, దాని కోసం వెళ్ళండి the మొక్కలు మరియు చెట్ల మధ్య సమయం గడపడం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.

ఈ 5 ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు హాస్యాస్పదంగా పెరగడం సులభం

3. మొక్కలు మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తాయి

ఇంట్లో లేదా ఆరుబయట మొక్కలతో సమయాన్ని గడపడం వల్ల మీ జ్ఞాపకశక్తి నిలుపుదల 20 శాతం వరకు పెరుగుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది అవుట్‌లియర్ కాదు: ఇతర అధ్యయనాలు మొక్కలు మీ ఏకాగ్రత, ఉత్పాదకత, సృజనాత్మకత మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను పెంచుతాయని కనుగొన్నాయి.

మొక్కలు మీకు ఎలా సహాయపడతాయో అర్థం చేసుకోవడం, గ్రహం మొత్తానికి మొక్కలు ఎంత ముఖ్యమైనవి అని మెచ్చుకోవటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మొదటి దశ. అదనంగా, మొక్కల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మీకు ట్రివియా రాత్రి గెలవడానికి సహాయపడుతుంది.