విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పుదీనా సిరప్ సిద్ధం; చల్లబరచడానికి పక్కన పెట్టండి.
-
వెలికితీసిన గ్రిల్ యొక్క రాక్ మీద మీడియం బొగ్గుపై నేరుగా గ్రిల్ వోక్ లేదా గ్రిల్ బుట్ట ఉంచండి మరియు 5 నిమిషాలు వేడి చేయండి. ఇంతలో, పుదీనా సిరప్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆప్రికాట్లను టాసు చేయండి. పుదీనా సిరప్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లతో పైనాపిల్ రింగులను బ్రష్ చేయండి. జాజికాయతో నేరేడు పండు మరియు పైనాపిల్ చల్లుకోండి.
-
ముందుగా వేడిచేసిన గ్రిల్ వోక్ లేదా బుట్టలో ఆప్రికాట్లను ఉంచండి. పైనాపిల్‌ను నేరుగా గ్రిల్ ర్యాక్‌లో ఉంచండి. 5 నుండి 8 నిమిషాలు గ్రిల్ చేయండి లేదా వేడిచేసే వరకు, వంట సమయంలో సగం వరకు నెమ్మదిగా తిరగండి. . కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
సర్వ్ చేయడానికి, పైనాపిల్ ముక్కలను క్వార్టర్ చేయండి. ఒక పెద్ద సర్వింగ్ గిన్నెలో ఆప్రికాట్లు, పైనాపిల్ మరియు మిగిలిన మింట్ సిరప్‌ను ఒక పెద్ద గాజు వడ్డించే గిన్నెలో టాసు చేయండి. అదనంగా తాజాగా తురిమిన జాజికాయతో చల్లుకోండి మరియు తాజా పుదీనాతో అలంకరించండి. (పండ్ల మిశ్రమాన్ని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 గంటల వరకు ఉంచవచ్చు.) 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 104 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 3 మి.గ్రా సోడియం, 26 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 24 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.పుదీనా సిరప్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో నీరు, చక్కెర, పుదీనా మరియు నిమ్మ తొక్క కలపండి. ఒక లాడిల్ లేదా చెక్క చెంచా గిన్నెతో పుదీనాను శాంతముగా చూర్ణం చేయండి. చక్కెరను కరిగించడానికి గందరగోళాన్ని, మరిగే వరకు తీసుకురండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 10 నిమిషాలు వేడి, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. వేడి నుండి తీసివేసి మిశ్రమాన్ని 1 గంట చల్లబరచండి. పుదీనా మరియు నిమ్మ తొక్కను విస్మరించడం. ఒక గాజు కూజా, కవర్ మరియు 1 వారం వరకు అతిశీతలపరచు. 1 నుండి 1-1 / 4 కప్పుల సిరప్ చేస్తుంది.
