విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో నీరు, సోయా సాస్, అల్లం, ఎండుద్రాక్ష మరియు ఉల్లిపాయలను కలపండి. కవర్ మరియు మీడియం-అధిక వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను; 5 నుండి 6 నిమిషాలు ఆరబెట్టండి లేదా ఎండుద్రాక్ష బొద్దుగా మరియు ఉల్లిపాయ మృదువైనంత వరకు. స్లాట్డ్ చెంచాతో ఎండుద్రాక్ష మరియు ఉల్లిపాయలను తొలగించండి. ఎండుద్రాక్ష మరియు ఉల్లిపాయలను చిన్న గిన్నెకు బదిలీ చేయండి; మిరియాలు లో కదిలించు. పక్కన పెట్టండి.
-
పాన్లో వంట ద్రవంలో ముక్కలు చేసిన పంది మాంసం జోడించండి. 7 నుండి 8 నిముషాల వరకు లేదా పంది మాంసం ఉడికించే వరకు (గులాబీ అవశేషాల జాడ), ఒకసారి తిరగండి. స్లాట్డ్ చెంచాతో తొలగించండి.
-
దోసకాయ ముక్కలు, ఎండుద్రాక్ష మరియు ఉల్లిపాయలతో పంది మాంసం బన్స్‌లో వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 433 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 74 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 797 మి.గ్రా సోడియం, 57 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 21 గ్రా చక్కెర, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
