విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
2 భాగాల రుచిగల పండ్ల రసాన్ని 1 భాగం నీటితో కలపండి. ప్రతి వడ్డింపు కోసం, 1-1 / 2 కప్పుల చెంచా మంచును కాగితపు కోన్ లేదా కప్పులో పిండి చేస్తుంది. మంచు మీద 2 నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్ల రసం మిశ్రమాన్ని చెంచా. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 6 నుండి 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 49 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1 మి.గ్రా సోడియం, 12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
