విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
సీజన్ బాతు ముక్కలు ఉప్పు మరియు నేల నల్ల మిరియాలు తో ఉదారంగా. డచ్ ఓవెన్లో బ్రౌన్ డక్ ముక్కలు వేడి నూనెలో అన్ని వైపులా. కొవ్వును హరించడం. బాతు తొలగించండి; పక్కన పెట్టండి.
-
డచ్ ఓవెన్కు బేకన్ జోడించండి; స్ఫుటమైన వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. ఉల్లిపాయ, క్యారెట్లు, వెల్లుల్లి, ఉడకబెట్టిన పులుసు, వైన్, జెల్లీ మరియు చక్కెర జోడించండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. క్యాబేజీని 4 చీలికలుగా కట్ చేసుకోండి. పాన్ కు క్యాబేజీ మరియు బాతు జోడించండి. వేడిని తక్కువకు తగ్గించండి. 1-1 / 4 గంటలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. ఆపిల్ల జోడించండి. మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు; వేడిని తగ్గించండి. 15 నిమిషాలు లేదా బాతు లేత వరకు, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
సర్వింగ్ పళ్ళెంకు బాతును బదిలీ చేయండి. క్యాబేజీ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి, రసాలను రిజర్వ్ చేయండి. క్యాబేజీ మిశ్రమాన్ని బాతుతో పళ్ళెం మీద చెంచా. కవర్; వెచ్చగా ఉంచు. డచ్ ఓవెన్లో రసాలను మరిగే వరకు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. కావలసిన స్థిరత్వం వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. బాతు మరియు క్యాబేజీ మీద పోయాలి. 6 పనిచేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 612 కేలరీలు, (15 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 6 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 20 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 129 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 669 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 32 గ్రా ప్రోటీన్.
