విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఇరుకైన కుట్లుగా బేకన్ కట్. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో స్ఫుటమైన వరకు మీడియం వేడి మీద బేకన్ ఉడికించాలి. కాగితపు తువ్వాళ్లపై బేకన్‌ను హరించడం; 2 టేబుల్ స్పూన్ల బిందువులను మినహాయించండి.
-
అదే స్కిల్లెట్లో చికెన్‌ను రిజర్వ్డ్ డ్రిప్పింగ్స్‌లో టెండర్ వరకు ఉంచి, గులాబీ రంగు వరకు, సమానంగా గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. పిండి మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మిశ్రమాన్ని స్కిల్లెట్లో చికెన్ మీద చల్లుకోండి; బాగా కలుపు. పాలలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. బేకన్ లో కదిలించు. ఇంతలో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం నూడుల్స్ ఉడికించాలి. నూడుల్స్ తో చికెన్ మిశ్రమాన్ని వడ్డించండి; పర్మేసన్ తో చల్లుకోవటానికి. చేస్తుంది: 4 సేర్విన్గ్స్
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 488 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 137 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 574 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 45 గ్రా ప్రోటీన్.
