విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో కవర్ చేయడానికి అత్తి పండ్లపై వేడినీరు పోయాలి; 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. బాగా హరించడం.
-
ఇంతలో, మీడియం గిన్నెలో చెవ్రే, సోర్ క్రీం, తులసి, పాలు మరియు థైమ్ కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్. పారుదల అత్తి పండ్లలో మరియు సగం వాల్నట్లలో కదిలించు. కవర్ చేసి 24 గంటల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లాలి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, సర్వింగ్ బౌల్‌కు స్ప్రెడ్‌ను బదిలీ చేయండి. మిగిలిన అక్రోట్లను మరియు తాజా థైమ్ మొలకలతో చల్లుకోండి. బాగ్యుట్ ముక్కలు లేదా క్రాకర్లతో సర్వ్ చేయండి. 1-1 / 2 కప్పులు (పన్నెండు 2-టేబుల్ స్పూన్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 100 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 10 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 45 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
