విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
తృణధాన్యాలు, మార్ష్మాల్లోలు, వేరుశెనగ, చాక్లెట్ ముక్కలు మరియు ఎండుద్రాక్షలను ప్లాస్టిక్ సంచిలో లేదా కప్పబడిన కంటైనర్‌లో ఉంచండి. బ్యాగ్ లేదా కంటైనర్ మూసివేయండి. కలపడానికి వణుకు.
-
మిశ్రమాన్ని ప్లాస్టిక్ సంచిలో లేదా కప్పబడిన కంటైనర్‌లో చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో 2 వారాల వరకు నిల్వ చేయండి. 10 (1/2-కప్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 193 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 199 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
