విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
425 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక చిన్న గిన్నెలో జెల్లీ మరియు 1/3 కప్పు బార్బెక్యూ సాస్ నునుపైన వరకు కలపండి; పక్కన పెట్టండి.
-
బేకింగ్ పాన్ మీద ఒకే పొరలో ఫ్రైస్ అమర్చండి. బేకన్ తో చల్లుకోవటానికి. 8 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.
-
ఇంతలో, ఒక నిస్సార బేకింగ్ పాన్ గ్రీజు; పక్కన పెట్టండి. మీడియం గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలు, కాయలు, 1 టేబుల్ స్పూన్ బార్బెక్యూ సాస్, పౌల్ట్రీ మసాలా, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. గ్రౌండ్ చికెన్ జోడించండి; బాగా కలుపు. మిశ్రమాన్ని ఎనిమిది బంతుల్లో ఆకారంలో ఉంచండి. తయారుచేసిన బేకింగ్ పాన్లో 2 అంగుళాల దూరంలో బంతులను ఉంచండి. ఒక గాజు అడుగు భాగాన్ని తేమ చేసి, ప్రతి బంతిని 1/4 అంగుళాల మందపాటి వరకు నొక్కడానికి గాజును ఉపయోగించండి.
-
ఓవెన్లో బర్గర్లతో పాన్ ఉంచండి. ఫ్రైస్ మరియు బర్గర్‌లను 5 నిమిషాలు కాల్చండి. ఫ్రైస్ కదిలించు; టర్న్ బర్గర్స్. 5 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి.
-
జున్నుతో ఫ్రైస్ చల్లుకోండి. జెల్లీ మిశ్రమాన్ని సగం ఒక చిన్న గిన్నెకు బదిలీ చేసి బర్గర్‌లపై బ్రష్ చేయండి. ఫ్రైస్ మరియు బర్గర్‌లను సుమారు 2 నిమిషాలు కాల్చండి లేదా బర్గర్లు పూర్తయ్యే వరకు (165 ° F) (చిట్కా చూడండి, క్రింద) మరియు జున్ను కరిగించబడుతుంది. కావాలనుకుంటే, పాలకూర మరియు / లేదా టమోటా ముక్కలను రోల్స్ బాటమ్స్ మీద ఉంచండి. బర్గర్లు జోడించండి; మిగిలిన జెల్లీ మిశ్రమాన్ని బర్గర్‌లపై చెంచా వేయండి. రోల్స్ యొక్క టాప్స్ మార్చండి.
* చిట్కా
బర్గర్ యొక్క అంతర్గత రంగు నమ్మదగిన దానం సూచిక కాదు. 165 ° F కు వండిన చికెన్ పాటీ రంగుతో సంబంధం లేకుండా సురక్షితం. ఒక పట్టీ యొక్క దానం కొలవడానికి, ప్యాటీ వైపు నుండి తక్షణ-చదివిన థర్మామీటర్‌ను కేంద్రానికి చొప్పించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 537 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 20 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 902 మి.గ్రా సోడియం, 66 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 16 గ్రా చక్కెర, 22 గ్రా ప్రోటీన్.
