విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చాలా పెద్ద మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో, మైక్రోవేవ్ వెన్న 100% శక్తితో (అధిక) 45 సెకన్ల పాటు లేదా కరిగే వరకు. బార్బెక్యూ సాస్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, వెల్లుల్లి పొడి మరియు ఉల్లిపాయ పొడిలో కదిలించు. తృణధాన్యాలు, జంతికలు, క్రాకర్లు మరియు గింజలను జోడించండి; సమానంగా పూత వరకు కదిలించు.
-
మైక్రోవేవ్, 100% శక్తితో (అధిక) 5 నుండి 6 నిమిషాలు లేదా సువాసన మరియు తేలికగా గోధుమ రంగు వరకు, ప్రతి 2 నిమిషాలకు కదిలించు.
-
చల్లబరచడానికి పెద్ద రేకు మీద విస్తరించండి. నిల్వ కంటైనర్లకు బదిలీ చేయండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 వారాల వరకు నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 157 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 12 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 183 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
