ఆపిల్ మరియు బచ్చలికూర స్లావ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు సాదా పెరుగు లేదా పాల సోర్ క్రీం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టీస్పూన్ డిజోన్ తరహా ఆవాలు
• ½ కప్ తరిగిన ఆపిల్
• 1 కప్పు ముతక ముక్కలుగా చేసిన క్యాబేజీ
• ½ కప్ ముతక ముక్కలుగా చేసిన తాజా బచ్చలికూర
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన ఉల్లిపాయ

ఆదేశాలు

• దశ 1

  డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, పెరుగు లేదా సోర్ క్రీం, తేనె, డిజోన్ తరహా ఆవాలు మరియు డాష్ ఉప్పు కలపండి. ఆపిల్ లో కదిలించు.

• దశ 2

  మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో క్యాబేజీ, బచ్చలికూర మరియు ఉల్లిపాయలను కలపండి. కలపడానికి టాసు. డ్రెస్సింగ్ వేసి కోటుకు టాసు చేయండి. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 175 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 9 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 183 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ప్రోటీన్.