హోమ్ రెసిపీ క్రాన్బెర్రీ వైనైగ్రెట్ తో శీతాకాలపు ఆకుకూరలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

క్రాన్బెర్రీ వైనైగ్రెట్ తో శీతాకాలపు ఆకుకూరలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక స్క్రూ-టాప్ కూజాలో క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ కాక్టెయిల్, ఆయిల్, వెనిగర్, షుగర్ మరియు ఉప్పు కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి. సమయం వడ్డించే వరకు చల్లదనం.

  • ఇంతలో, రొమైన్ శుభ్రం చేయు మరియు ఎండివ్; పాట్ డ్రై. కొన్ని రొమైన్ మరియు అన్ని ఎండివ్‌లతో ఒక పళ్ళెం వేయండి. ముతక ముక్కలుగా మిగిలిన రోమైన్; పళ్ళెం మీద వ్యాపించింది. దోసకాయ, పుట్టగొడుగులు, ఎర్ర మిరియాలు మరియు మొలకలు కావాలనుకుంటే పాలకూరతో కప్పబడిన పళ్ళెం మీద అమర్చండి. కావాలనుకుంటే, కవర్ చేసి 24 గంటల వరకు చల్లాలి.

  • సర్వ్ చేయడానికి, సగం, విత్తనం, పై తొక్క, మరియు అవోకాడోను సన్నగా ముక్కలు చేసి, నిమ్మరసంతో ముక్కలు బ్రష్ చేయాలి. పళ్ళెం లో అవోకాడో జోడించండి. డ్రెస్సింగ్ బాగా కదిలించి సలాడ్ తో సర్వ్ చేయండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

*గమనిక:

  • మృదువుగా కనిపించే ఎర్ర మిరియాలు కుట్లు కోసం, 1 నుండి 2 నిమిషాలు వేడినీటిలో మిరియాలు కుట్లు వేయండి. బాగా హరించడం మరియు బాగా చల్లబరుస్తుంది.

మేక్-అహెడ్ చిట్కా:

  • డ్రెస్సింగ్ పదార్థాలను కలపండి; కవర్ మరియు చల్లదనం. రోమైన్- మరియు ఎండివ్-లైన్డ్ పళ్ళెం మీద కూరగాయలను (అవోకాడో మినహా) అమర్చండి; కవర్ మరియు 24 గంటల వరకు చల్లగాలి. పైన నిర్దేశించిన విధంగా సర్వ్ చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 192 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 203 మి.గ్రా సోడియం, 24 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
క్రాన్బెర్రీ వైనైగ్రెట్ తో శీతాకాలపు ఆకుకూరలు | మంచి గృహాలు & తోటలు