హోమ్ రెసిపీ వైన్-అండ్-హెర్బ్-మెరినేటెడ్ రిబ్ ఐ రోస్ట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

వైన్-అండ్-హెర్బ్-మెరినేటెడ్ రిబ్ ఐ రోస్ట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • లోతైన గిన్నెలో ఉంచిన ప్లాస్టిక్ సంచిలో వేయించు ఉంచండి. మెరీనాడ్ కోసం, మిక్సింగ్ గిన్నెలో వైన్, నిమ్మరసం, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా వంట నూనె, మిరియాలు, రోజ్మేరీ, మార్జోరామ్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, ఆవాలు మరియు వెల్లుల్లి ఉప్పు కలపండి. రోస్ట్ మీద మెరీనాడ్ పోయాలి. సీల్ బ్యాగ్. అప్పుడప్పుడు బ్యాగ్ తిరగడం, 6 నుండి 24 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మెరినేట్ చేయండి.

  • మెరినేడ్ రిజర్వ్, బ్యాగ్ నుండి రోస్ట్ తొలగించండి. నిస్సార వేయించు పాన్లో ఒక రాక్ మీద, కాల్చు, కొవ్వు వైపు ఉంచండి. మాంసం థర్మామీటర్ చొప్పించండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 1-1 / 4 నుండి 2-1 / 4 గంటలు మీడియం (160 డిగ్రీల ఎఫ్) లేదా 1-1 / 2 నుండి 2-1 / 2 గంటలు బాగా చేసిన (170 డిగ్రీల ఎఫ్), అప్పుడప్పుడు మెరీనాడ్ తో బ్రష్. (వేయించిన చివరి 5 నిమిషాల సమయంలో మెరీనాడ్ తో బ్రష్ చేయవద్దు.) రేకుతో కప్పండి మరియు చెక్కడానికి 15 నిమిషాల ముందు నిలబడండి. 8 నుండి 10 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 441 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 128 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 247 మి.గ్రా సోడియం, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 44 గ్రా ప్రోటీన్.
వైన్-అండ్-హెర్బ్-మెరినేటెడ్ రిబ్ ఐ రోస్ట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు