విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
తేలికగా 3-క్యూటి కోటు. వంట స్ప్రేతో దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్. తయారుచేసిన డిష్లో బ్రెడ్ క్యూబ్స్‌లో సగం విస్తరించండి.
-
పెద్ద స్కిల్లెట్ వేడిలో 2 స్పూన్. మీడియం-అధిక వేడి మీద నూనె. ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి; అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, లేత వరకు ఉడికించాలి. స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి. మిగిలిన 2 స్పూన్లు జోడించండి. నూనె నుండి స్కిల్లెట్. పుట్టగొడుగులను జోడించండి; ఉడికించి టెండర్ వచ్చేవరకు కదిలించు. బచ్చలికూర జోడించండి; కొద్దిగా విల్ట్ వరకు ఉడికించాలి. ఉల్లిపాయ మిశ్రమంలో కదిలించు.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండు చీజ్లను కలపండి; జున్ను మిశ్రమం 1/3 కప్పు రిజర్వ్ చేయండి. కూరగాయల మిశ్రమాన్ని సగం బ్రెడ్ క్యూబ్స్‌పై డిష్లో విస్తరించండి. మిగిలిన జున్ను మిశ్రమంతో చల్లుకోండి. మిగిలిన బ్రెడ్ క్యూబ్స్ మరియు కూరగాయల మిశ్రమంతో పొర.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో మిగిలిన పదార్థాలను కలపండి. నెమ్మదిగా డిష్లో లేయర్డ్ మిశ్రమాన్ని పోయాలి. కవర్ మరియు రాత్రిపూట చల్లగాలి.
-
325 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రొట్టెలుకాల్చు, అన్కవర్డ్, 45 నిమిషాలు; రిజర్వు చేసిన 1/3 కప్పు జున్ను మిశ్రమంతో చల్లుకోండి. 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా కత్తి శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 285 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 200 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 686 మి.గ్రా సోడియం, 24 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
