విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
325 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకుతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి. తీపి బంగాళాదుంపలను స్క్రబ్ చేయండి మరియు ఒక ఫోర్క్తో పియర్స్ చేయండి. తయారుచేసిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. 1 నుండి 1-1 / 4 గంటలు లేదా టెండర్ వరకు కాల్చండి. కొద్దిగా చల్లబరచడానికి పక్కన పెట్టండి. పొయ్యి ఉష్ణోగ్రత 350 ° F కి పెంచండి.
-
ప్రతి బంగాళాదుంపను సగం పొడవుగా కత్తిరించండి. ఒక చెంచా ఉపయోగించి, ప్రతి బంగాళాదుంప సగం నుండి గుజ్జును తీసివేసి, 1/4-అంగుళాల పెంకులను వదిలివేయండి. ఆరు బంగాళాదుంప గుండ్లు పక్కన పెట్టండి; మిగిలిన రెండు బంగాళాదుంప గుండ్లు విస్మరించండి. మీడియం గిన్నెలో గుజ్జు, వెన్న మరియు ఉప్పు కలపండి. బంగాళాదుంప మాషర్ లేదా ఫోర్క్ ఉపయోగించి, నునుపైన వరకు మాష్ చేయండి. ఆరు బంగాళాదుంప గుండ్లలో బంగాళాదుంప మిశ్రమాన్ని చెంచా.
-
పెకాన్స్ తో టాప్ బంగాళాదుంపలు మరియు బ్రౌన్ షుగర్ తో చల్లుకోవటానికి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, సుమారు 15 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు. మార్ష్మాల్లోలతో టాప్ చేసి, 5 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా మార్ష్మాల్లోలు మృదువుగా మరియు కాల్చినంత వరకు కాల్చండి.
మేక్-అహెడ్ దిశలు:
దశ 2 ద్వారా నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి. నిండిన గుండ్లు గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచండి; కవర్. 24 గంటల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. 30 నిమిషాల పాటు బంగాళాదుంపలను కాల్చడం లేదా వేడిచేసే వరకు కొనసాగించండి మరియు చివరి 5 నిమిషాల బేకింగ్ సమయంలో మార్ష్మాల్లోలను జోడించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 242 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 5 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 195 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 16 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
