విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పొయ్యిని 250 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి. ప్రతి టోర్టిల్లాకు ఒక వైపు నూనెతో బ్రష్ చేయండి. అదనపు-పెద్ద బేకింగ్ షీట్లో టోర్టిల్లాలు, ఆయిల్ సైడ్ డౌన్ ఉంచండి. జున్ను, టర్కీ, ఎర్ర మిరియాలు, సగం సల్సా మరియు కొత్తిమీరతో ప్రతి టోర్టిల్లాలో టాప్ సగం. టోర్టిల్లాలు సగానికి మడవండి; శాంతముగా నొక్కండి.
-
12-అంగుళాల స్కిల్లెట్ కుక్సాడిల్లాస్‌లో, ఒకేసారి రెండు, మీడియం వేడి మీద 6 నిమిషాలు తేలికగా గోధుమరంగు మరియు స్ఫుటమైన వరకు, ఒకసారి తిరగండి. బేకింగ్ షీట్లో వండిన క్యూసాడిల్లాస్ ఉంచండి; మిగిలిన వంట చేసేటప్పుడు ఓవెన్లో వెచ్చగా ఉంచండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, మైదానంలో కత్తిరించండి. మిగిలిన సల్సాను పాస్ చేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 392 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 96 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 778 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 32 గ్రా ప్రోటీన్.
