విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
1- లేదా 2-కప్పుల గాజు కొలతలో జెలటిన్ కరిగిపోయే వరకు వేడినీరు మరియు జెలటిన్ కలపండి. బ్లెండర్ కంటైనర్లో పోయాలి. శిక్షణ లేని పైనాపిల్ మరియు అరటి భాగాలు జోడించండి. కవర్ మరియు మృదువైన వరకు కలపండి.
-
ప్రతి ఎనిమిది 5- నుండి 6-oun న్స్ కాగితం లేదా ప్లాస్టిక్ పానీయం కప్పుల్లో 1/2 కప్పు పండ్ల మిశ్రమాన్ని పోయాలి. (లేదా పన్నెండు 3-oun న్స్ కప్పుల్లో 1/3 కప్పును పోయాలి.) ప్రతి కప్పును రేకుతో కప్పండి. కత్తి యొక్క కొనను ఉపయోగించి, ప్రతి కప్పుపై రేకులో ఒక చిన్న రంధ్రం చేయండి. రంధ్రం ద్వారా కప్పులో ఒక చెక్క కర్రను చొప్పించండి. 6 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు స్తంభింపజేయండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, పండ్ల మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా మృదువుగా చేయడానికి వెచ్చని నీటిలో కప్పులను త్వరగా ముంచండి. పానీయం కప్పుల నుండి రేకును తీసివేసి, పాప్స్ వైపులా విప్పు. కాగితం ముక్కలు. 8 నుండి 12 పాప్‌లను చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 65 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 29 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
