విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో మొదటి మూడు పదార్ధాలను కలపండి (తియ్యటి ఘనీకృత పాలు ద్వారా). చాక్లెట్లో whisk మరియు, కావాలనుకుంటే, దాల్చినచెక్క. 10 నిమిషాలు లేదా చాక్లెట్ కరిగే వరకు ఉడికించి, కదిలించు. వేడి నుండి సాస్పాన్ తొలగించండి; వనిల్లా మరియు బాదం సారం లో కదిలించు.
-
చాలా నురుగు వచ్చేవరకు ఒక కొరడాతో కొట్టండి. కప్పుల్లో సర్వ్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో క్రీమ్ తో టాప్ మరియు అదనపు గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్కతో చల్లుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 137 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 46 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 21 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
