మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మంచి రోజు ప్రారంభం కాదు; మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఇది మొదలవుతుంది మరియు మీరు దిండు యొక్క చల్లని వైపుకు తిప్పడానికి ప్రతి గంటకు మేల్కొంటుంటే మీకు ప్రశాంతమైన గా deep నిద్ర ఉండదు. మీరు మీ మంచాన్ని భాగస్వామితో పంచుకుంటేనే సమస్య తీవ్రమవుతుంది; మీరు వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉండటానికి ఇష్టపడవచ్చు మరియు రాత్రంతా వాటిని చల్లగా ఉంచడానికి వారికి అభిమాని అవసరం కావచ్చు. పరిష్కారం OOLER స్లీప్ సిస్టమ్‌లో ఉండవచ్చు, ఇది నిద్రపోయే (మరియు ఉండడానికి) మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి ఉష్ణోగ్రత-బదిలీ చేసే mattress ప్యాడ్.
ఇతర నిద్ర ఉత్పత్తులు మరియు శీతలీకరణ దుప్పట్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది నీటి ఆధారిత తాపన మరియు శీతలీకరణ వ్యవస్థను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు చల్లబరుస్తుంది మరియు వేడి చేయగల టాప్ పొర. ప్యాడ్ యొక్క ఉష్ణోగ్రతని నియంత్రించడానికి నీరు చాలా సన్నని పొర (0.057 అంగుళాలు!) అంతటా తిరుగుతుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు నీరు తిరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపించదు-కాని ఉష్ణోగ్రత మూలం మంచం నుండే వస్తుంది కాబట్టి, మీరు వెంటనే శీతలీకరణ లేదా తాపన ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. ప్యాడ్ కూడా ద్వంద్వ-నియంత్రిత కాబట్టి మీరు మీ ముఖ్యమైన ఇతర ఉష్ణోగ్రత కంటే వేరే ఉష్ణోగ్రతతో నిద్రపోవచ్చు మరియు ఇది లీక్ ప్రూఫ్.
శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, నిద్ర గురించి 5 అతిపెద్ద అపోహలు
లెక్కలేనన్ని ఇతర స్మార్ట్ హోమ్ ఉత్పత్తుల ర్యాంకుల్లో చేరడం, దీన్ని మీ ఫోన్ ద్వారా నియంత్రించవచ్చు. మీరు మంచం ఎక్కడానికి ముందు వేడెక్కే షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయడానికి అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించండి మరియు మీరు నిద్రపోయిన తర్వాత చల్లబరుస్తుంది. మీరు వెచ్చగా-మేల్కొని నోటీసును కూడా సెట్ చేయవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని శాంతియుతంగా మేల్కొంటుంది (ధ్వనించే అలారం గడియారం కంటే చాలా ఓదార్పు).
మీరు హాట్ స్లీపర్ అయితే, శీతలీకరణ బరువున్న దుప్పటిని ఒక అడుగు ముందుకు తీసుకెళ్లాలనే ఆలోచన ఇష్టపడితే, మీరు మి వెర్షన్‌ను పొందవచ్చు, ఇది ఒక రాణి, రాజు లేదా కాలిఫోర్నియా కింగ్ బెడ్‌కు సరిపోయేలా ఒక కంట్రోల్ యూనిట్ మరియు ఒక మెత్తటి ప్యాడ్‌తో వస్తుంది., లేదా మీరు మేము వ్యవస్థను కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది మొత్తం మంచానికి సరిపోతుంది మరియు రెండు నియంత్రణ యూనిట్లతో వస్తుంది. ధరలు $ 699 నుండి 4 1, 499 వరకు ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన పెట్టుబడి, అయితే, ఇది స్లీప్ నంబర్ యొక్క శీతలీకరణ వ్యవస్థతో పోల్చవచ్చు, ఇది సగం రాణికి 99 799.99 వద్ద నడుస్తుంది మరియు స్మార్ట్ కంట్రోల్స్ లక్షణాన్ని కలిగి ఉండదు.
మీ రాడార్‌లో మీకు అవసరమైన 14 మెట్రెస్-ఇన్-బాక్స్ బ్రాండ్లు
మీకు అన్ని గంటలు మరియు ఈలలు వద్దు ఉంటే తక్కువ ఖరీదైన ఎంపిక ఉంటుంది. Ch 499 వద్ద ప్రారంభమయ్యే చిలిప్యాడ్ స్లీప్ సిస్టమ్‌ను పరిగణించండి. ఇది ఒకే హైడ్రో-పవర్డ్ టెక్నాలజీని కలిగి ఉంది మరియు రెండు వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రతలకు అమర్చవచ్చు, కానీ ఒకే స్మార్ట్ టెక్నాలజీ లేదు.
మీరు రాత్రిపూట తరచుగా చెమటతో మేల్కొంటే, ఇది కొనసాగించడానికి విలువైన ఎంపిక. మంచి రాత్రి నిద్ర వంటి కొన్ని విషయాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి మీ ఆరోగ్యానికి పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు ఆ Z లను పట్టుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయండి. అంతేకాకుండా, తీవ్రమైన-వాతావరణ సీజన్లలో, ఇలాంటి ఉత్పత్తి మీ ఎలక్ట్రిక్ బిల్లులో డబ్బును ఆదా చేయడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు తరచూ థర్మోస్టాట్‌తో ఫిడేల్ చేయనవసరం లేదు.
