విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
425 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. స్క్రబ్ బంగాళాదుంపలు కత్తి యొక్క కొనతో అనేక ప్రదేశాలలో కుట్టినవి. మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో బంగాళాదుంపలను ఉంచండి. 100 శాతం శక్తితో (అధికంగా) 10 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి, వంటలో సగం ఒకసారి తిరగండి. బంగాళాదుంపలను పొడవుగా జాగ్రత్తగా సగం చేయండి. ఓవెన్ మిట్తో పట్టుకోండి, తరువాత మాంసాన్ని ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో వేయండి. ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌కు ఉల్లిపాయలు మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు సగం జోడించండి. కవర్ మరియు మృదువైన వరకు ప్రాసెస్.
-
ప్యూరీడ్ మిశ్రమాన్ని పెద్ద సాస్పాన్కు బదిలీ చేయండి. మిగిలిన ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు క్రీమ్ జోడించండి. మీడియం-అధిక వేడి మీద ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, వేడిచేసే వరకు. 3/4 టీస్పూన్ కరివేపాకు మరియు 1/4 టీస్పూన్ ప్రతి ఉప్పు మరియు మిరియాలు కదిలించు.
-
ఇంతలో, జున్ను క్రిస్ప్స్ కోసం, వంట స్ప్రేతో పెద్ద బేకింగ్ షీట్ లేదా పార్చ్మెంట్ కాగితంతో బేకింగ్ షీట్ కవర్ చేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో జున్ను మరియు మిగిలిన కరివేపాకును కలపండి. బేకింగ్ షీట్లో జున్ను ఎనిమిది మట్టిదిబ్బలుగా, 2 అంగుళాల దూరంలో విభజించండి; పుట్టలను కొద్దిగా చదును చేయండి. 4 నుండి 5 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా జున్ను కరిగించి అంచుల చుట్టూ గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. మెటల్ గరిటెలాంటి బేకింగ్ షీట్ నుండి తొలగించండి. మిరపకాయతో చల్లుకోండి.
-
గిన్నెలుగా సూప్ లాడిల్ చేయండి. చీజ్ క్రిస్ప్స్ ను సూప్ తో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 416 కేలరీలు, (17 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 8 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 97 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 737 మి.గ్రా సోడియం, 37 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 8 గ్రా ప్రోటీన్.
