పేర్చిన టమోటా సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వైట్ వైన్ వెనిగర్ లేదా బాల్సమిక్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా చివ్స్ లేదా ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయ
• 2 టీస్పూన్లు తాజా తులసిని స్నిప్ చేశాయి
• 1 టీస్పూన్ చక్కెర
• As టీస్పూన్ డిజోన్-స్టైల్ ఆవాలు
• As టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
• 3 పెద్ద పసుపు తీపి మిరియాలు, సన్నగా రింగులుగా ముక్కలు (సుమారు 3 కప్పులు)
• 3 పెద్ద టమోటాలు (1 పౌండ్), చీలికలుగా కట్
• తాజా బచ్చలికూర ఆకులు
• ⅔ కప్ నలిగిన గోర్గోంజోలా లేదా బ్లూ చీజ్ (3 oun న్సులు)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  డ్రెస్సింగ్ కోసం, స్క్రూ-టాప్ కూజాలో, నూనె, వెనిగర్, చివ్స్, తులసి, చక్కెర, ఆవాలు మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి. చిల్లీ.

• దశ 2

  ఒక స్కిల్లెట్లో తీపి మిరియాలు ఉంగరాలను ఉడికించి, కప్పబడి, కొద్ది మొత్తంలో వేడినీటిలో 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా స్ఫుటమైన-లేత వరకు; హరించడం మరియు చల్లబరుస్తుంది. చల్లదనం, కావాలనుకుంటే.

• దశ 3

  సర్వ్ చేయడానికి, బచ్చలికూరతో కప్పబడిన పళ్ళెంలో టమోటా మైదానములు మరియు తీపి మిరియాలు వలయాలు ఏర్పాటు చేయండి. పిండిచేసిన జున్నుతో చల్లుకోండి. కలపడానికి డ్రెస్సింగ్ షేక్; సలాడ్ మీద చినుకులు. 4 నుండి 6 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 204 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 16 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 323 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.