విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. పార్చ్మెంట్ కాగితంతో 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ ను లైన్ చేయండి. పెద్ద మైక్రోవేవ్-సేఫ్ బౌల్‌లో మైక్రోవేవ్ తేనె 30 సెకన్ల పాటు లేదా బబుల్లీ వరకు. వెంటనే వేరుశెనగలో కదిలించు. చక్కెర, కారపు మిరియాలు మరియు ఉప్పు 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. కలపడానికి బాగా కదిలించు.
-
తయారుచేసిన బేకింగ్ పాన్లో పూత వేరుశెనగలను సమానంగా విస్తరించండి. ప్రతి 5 నిమిషాలకు గందరగోళాన్ని, లేదా వేరుశెనగ బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు 15 నిమిషాలు కాల్చండి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెరతో చల్లుకోండి; కలిపి వరకు కదిలించు. రేకు యొక్క పెద్ద ముక్కపై గింజలను విస్తరించండి. 10 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది. పునర్వినియోగపరచదగిన ప్లాస్టిక్ సంచికి బదిలీ చేయండి. మిగిలిన 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర జోడించండి; కోటుకు వణుకు. పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 174 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 212 మి.గ్రా సోడియం, 11 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
