విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పైనాపిల్ స్పియర్స్ వాడండి, బేకింగ్ షీట్లో అమర్చండి. కవర్ వరకు స్తంభింపజేయండి. ఇంతలో, ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో ఆపిల్ పళ్లరసం, టాన్జేరిన్ రసం మరియు దాల్చిన చెక్కలను కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడి నుండి తొలగించండి. కవర్ మరియు 1 గంట నిలబడనివ్వండి; దాల్చిన చెక్క కర్రలను తొలగించి విస్మరించండి. ఒక మట్టికి బదిలీ చేయండి. కవర్ చేసి 2 గంటలు చల్లాలి. పైనాపిల్ రసం మరియు రమ్‌లో కదిలించు. పైనాపిల్ స్పియర్స్ తో గ్లాసుల్లో సర్వ్ చేయండి లేదా ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 154 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 8 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 19 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
