విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు, సెలెరీ, క్యారెట్, మరియు వెల్లుల్లి మీడియం వేడి మీద మాంసం బ్రౌన్ అయ్యే వరకు మరియు కూరగాయలు లేతగా ఉంటాయి. కొవ్వును హరించడం. మాంసం మిశ్రమాన్ని 3 1 / 2- నుండి 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌కు బదిలీ చేయండి. కుక్కర్లో మాంసం మిశ్రమంలో తదుపరి ఎనిమిది పదార్థాలను (కారపు మిరియాలు ద్వారా) కదిలించు.
-
కవర్ చేసి తక్కువ 8 నుండి 10 గంటలు లేదా అధిక 4 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి.
-
తక్కువ సెట్టింగ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, అధికంగా తిరగండి. స్పఘెట్టిలో కదిలించు. కవర్ చేసి 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి లేదా పాస్తా టెండర్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే, చీజీ వెల్లుల్లి రొట్టెతో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 252 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 529 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 19 గ్రా ప్రోటీన్.
