విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
450 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో ఉల్లిపాయను వెన్న మరియు నూనెలో మీడియం వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడికించి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. చక్కెర, వెనిగర్ మరియు తేదీలలో కదిలించు. ఉల్లిపాయలు బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు 5 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి; గింజల్లో కదిలించు. ఒక గిన్నెలో చీజ్లను కలపండి; బ్రెడ్ షెల్ మీద సమానంగా చల్లుకోండి. ఉల్లిపాయ మిశ్రమంతో టాప్. రొట్టెలు వేయని బేకింగ్ షీట్లో బ్రెడ్ షెల్ ఉంచండి. 8 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగే వరకు కాల్చండి. 2-అంగుళాల చతురస్రాల్లోకి కత్తిరించడానికి 5 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి. సుమారు 30 ఆకలి పుట్టిస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 81 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 6 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 139 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
