విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం స్కిల్లెట్‌లో మాంసం బ్రౌన్ అయ్యే వరకు మొదటి నాలుగు పదార్థాలను (వెల్లుల్లి ద్వారా) మీడియం-అధిక వేడి మీద ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం.
-
1-1 / 2- లేదా 2-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో మాంసం మిశ్రమాన్ని మరియు తదుపరి ఐదు పదార్ధాలను (తులసి ద్వారా) కలపండి.
-
కవర్ చేసి 3 గంటలు తక్కువ ఉడికించాలి. తీపి మిరియాలు లో కదిలించు. కవర్ చేసి తక్కువ 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. డిప్పర్లతో సర్వ్ చేయండి.
సులభమైన శుభ్రత కోసం:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ వంటకం వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి ఆహారాన్ని చెంచా చేసి, లైనర్ను పారవేయండి. పునర్వినియోగపరచలేని లైనర్ను లోపల ఆహారంతో ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
చిట్కాలు
మిగిలిపోయిన ఫండ్యును పాస్తా మీద వడ్డించవచ్చు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 80 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 15 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 298 మి.గ్రా సోడియం, 4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
