విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గట్టిగా అమర్చిన మూతతో ఫ్రీజర్-సేఫ్ గిన్నెలో పెరుగు మరియు మెత్తని పండ్లను కలపండి. ప్రతి 20 నిమిషాలకు గందరగోళాన్ని, 1 గంట కవర్ మరియు స్తంభింప. 4 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు కవర్ మరియు స్తంభింప. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
టెస్ట్ కిచెన్ చిట్కా:
సుమారు 5 గంటల ఘనీభవన తర్వాత వడ్డించినప్పుడు ఈ ఫల చిరుతిండి ఉత్తమం. ఎక్కువసేపు ఉంచితే, స్తంభింపచేసిన పెరుగు కొద్దిగా మెత్తబడటానికి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
ఆహార మార్పిడి:
1 పండు, 1/2 లోఫాట్ పాలు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 126 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 6 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 66 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
