విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
స్తంభింపచేస్తే థా సాల్మన్. చర్మం మరియు ఎముకలను విస్మరించండి. మీడియం వేడి మీద పెద్ద సాస్పాన్లో వనస్పతి లేదా వెన్న కరుగు. పుట్టగొడుగులు మరియు లీక్స్ లేదా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ జోడించండి; టెండర్ వరకు 1 లేదా 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, తాజా మెంతులు లేదా ఎండిన మెంతులు, మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. మిశ్రమాన్ని మరిగే వరకు తీసుకురండి.
-
సగం మరియు సగం లేదా తేలికపాటి క్రీమ్ మరియు కార్న్ స్టార్చ్ కలపండి; పుట్టగొడుగు మిశ్రమంలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. సాల్మన్ మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కప్పబడి, సుమారు 4 నిమిషాలు లేదా ఫోర్క్ తో పరీక్షించినప్పుడు చేపల రేకులు సులభంగా వచ్చే వరకు. పొడి షెర్రీలో మెల్లగా కదిలించు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 365 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 60 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 563 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 20 గ్రా ప్రోటీన్.
