విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
వంట స్ప్రేతో 2-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ను తేలికగా కోటు చేయండి; పక్కన పెట్టండి. మీడియం సాస్పాన్లో ఉల్లిపాయ మరియు తీపి మిరియాలు 4 టీస్పూన్ల వెన్నలో 5 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు ఉడికించాలి. కూరగాయలు పూత వచ్చేవరకు పిండిలో కదిలించు. ఒకేసారి పాలు జోడించండి. చిక్కగా మరియు బబుల్లీ వరకు ఉడికించి కదిలించు; వేడి నుండి తీసివేసి పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో గుడ్లు, కరిగించిన మొక్కజొన్న, 1 కప్పు బ్రెడ్ ముక్కలు, ఉప్పు, మిరియాలు కలపండి. చిక్కగా ఉన్న మిశ్రమంలో కదిలించు. తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్కు మిశ్రమాన్ని బదిలీ చేయండి. ఒక చిన్న సాస్పాన్లో మిగిలిన వెన్న కరుగు. కోటుకు మిగిలిన రొట్టె ముక్కలలో కదిలించు. మొక్కజొన్న మిశ్రమం మీద చల్లుకోండి.
-
325 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 40 నుండి 45 నిమిషాలు లేదా మధ్యలో కనిపించే వరకు రొట్టెలు వేయండి. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి. 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 153 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 44 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 240 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.
