హోమ్ రెసిపీ కాల్చిన పండ్ల సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కాల్చిన పండ్ల సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • 450 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్.

  • 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్లో క్రాన్బెర్రీస్ మరియు బ్రౌన్ షుగర్ కలపండి. పియర్ మరియు ఆపిల్ మైదానములు జోడించండి. వేయించు, వెలికితీసిన, సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా పండు మృదువైనంత వరకు. ప్లం భాగాలను జోడించండి. వేయించు, వెలికితీసిన, 15 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా పండు మృదువైనంత వరకు మరియు పండు యొక్క అంచులు గోధుమ లేదా వంకరగా ప్రారంభమవుతాయి. కలపడానికి శాంతముగా కదిలించు.

  • ఇంతలో, క్రాన్బెర్రీ-ఆపిల్ రసం, నిమ్మరసం మరియు దాల్చిన చెక్కలను పెద్ద సాస్పాన్లో కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. దాల్చిన చెక్క కర్రలను తొలగించండి; విస్మరించడానికి. సాస్పాన్లో కాల్చిన పండ్లు మరియు వాటి రసాలను మెత్తగా కదిలించు. కాల్చిన పండ్ల సూప్ చెంచా గిన్నెలుగా. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 185 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 7 మి.గ్రా సోడియం, 47 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
కాల్చిన పండ్ల సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు