విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 13x9- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో ఉల్లిపాయలను ఉంచండి. నూనె మరియు కరిగించిన వెన్నతో చినుకులు మరియు వెల్లుల్లి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి; కోటు టాసు. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 45 నుండి 50 నిమిషాలు లేదా చాలా లేత మరియు లేత గోధుమ రంగు వరకు వేయించు.
-
1 కప్పు ఉడకబెట్టిన పులుసును జాగ్రత్తగా పాన్లోకి పోయాలి, ఏదైనా క్రస్టీ బ్రౌన్ బిట్స్‌ను గీరినట్లు కదిలించు. మిశ్రమాన్ని పెద్ద సాస్పాన్కు బదిలీ చేయండి. మిగిలిన 3 కప్పుల ఉడకబెట్టిన పులుసు, షెర్రీ (కావాలనుకుంటే) మరియు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కవర్, 20 నిమిషాలు.
-
ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. రేకుతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి. సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో బ్రెడ్ ముక్కలు ఉంచండి; జున్ను చల్లుకోవటానికి. వేడి నుండి 4 అంగుళాలు 3 నుండి 4 నిమిషాలు లేదా జున్ను లేత గోధుమ రంగు వరకు. రొట్టె ముక్కలతో అగ్రస్థానంలో ఉన్న సూప్‌ను సర్వ్ చేయండి మరియు కావాలనుకుంటే అదనపు జున్ను మరియు / లేదా థైమ్.
మేక్ ఇట్ వేగన్
వెన్న కోసం ఆలివ్ నూనెను మరియు గ్రుయెర్ జున్ను కోసం కావలసిన సోయా జున్ను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 514 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 70 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1376 మి.గ్రా సోడియం, 43 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 27 గ్రా ప్రోటీన్.
